Вправи для життя

Вправи для життя

Чи знаєте ви, що, згідно з медичними дослідженнями, середня норма руху звичайної людини становить 15 тисяч кроків в день, тобто близько 10 км? Ви проходите або пробігаєте стільки щодня? Напевно, позитивно відповість не кожен.

У людей, що займаються спортом (навіть у непрофесійних спортсменів) здоров’я в рази міцніше, ніж у тих, хто нехтує. І це не просто так: заняття спортом підсилюють серце, нормалізують кров’яний тиск, благотворно впливають на роботу всіх життєво-важливих систем організму, а також покращують мозкову активність і уповільнюють процеси старіння. Давайте дбати про здоров’я!

Спеціально для вас підібрали корисні вправи!

2-2

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *